Fighting Stance / Guard
DAKampstilling / Garde
FAحالت مبارزه
Muay Thai · 181 techniques
Library
Every technique from Foundation to Mastery. Tap ★ to build your training set.
L1Foundation
Stance
Orthodox Stance
DAOrthodox Stilling
FAحالت ارتودوکس
Southpaw Stance
DASouthpaw Stilling
FAحالت ساوتپا
Footwork
Footwork (Forward / Back)
DAFodarbejde (Frem / Tilbage)
FAکار با پا (به جلو/عقب)
Step (Slide Step)
DAGlidestep
FAگام کشیده
Pivot Step
DAPivot / Drejestep
FAگام چرخشی
Switch Stance
DASkifte Fodstilling
FAتغییر حالت پا
Shuffle Step
DAShuffle Step
FAگام شافل
Punches (Muay Mat)
Jab
Muay Mat
DAJab (Forreste Lige)
FAمشت جلو
Cross
Muay Mat
DACross (Bagerste Lige)
FAمشت عقب
Hook (Lead)
DAHook (Forreste)
FAمشت قلاب جلو
Hook (Rear)
DAHook (Bagerste)
FAمشت قلاب عقب
Uppercut (Lead)
DAUppercut (Forreste)
FAمشت بالا جلو
Uppercut (Rear)
DAUppercut (Bagerste)
FAمشت بالا عقب
Straight Punch (Body)
DALige Slag (Krop)
FAمشت مستقیم به بدن
Hook (Body)
DAKropskrog
FAمشت قلاب به بدن
Kicks (Muay Tei)
Front Kick / Teep (Lead)
Muay Tei
DAFrontspark / Teep (Forreste)
FAلگد جلو / تیپ (جلو)
Front Kick / Teep (Rear)
Muay Tei
DAFrontspark / Teep (Bagerste)
FAلگد جلو / تیپ (عقب)
Push Teep (Defensive)
DAStødspark (Forsvar)
FAتیپ دفاعی
Roundhouse Kick (Lead – Low)
DARoundhouse (Forreste – Lav)
FAلگد دورانی جلو (پایین)
Roundhouse Kick (Lead – Mid)
DARoundhouse (Forreste – Mellem)
FAلگد دورانی جلو (متوسط)
Roundhouse Kick (Lead – High)
DARoundhouse (Forreste – Høj)
FAلگد دورانی جلو (بالا)
Roundhouse Kick (Rear – Low)
DARoundhouse (Bagerste – Lav)
FAلگد دورانی عقب (پایین)
Roundhouse Kick (Rear – Mid)
DARoundhouse (Bagerste – Mellem)
FAلگد دورانی عقب (متوسط)
Roundhouse Kick (Rear – High)
DARoundhouse (Bagerste – Høj)
FAلگد دورانی عقب (بالا)
Low Kick (Inside – Lead)
DAIndvendigt Lårspark (Forreste)
FAلگد داخلی ران (جلو)
Low Kick (Inside – Rear)
DAIndvendigt Lårspark (Bagerste)
FAلگد داخلی ران (عقب)
Low Kick (Outside – Lead)
DAUdvendigt Lårspark (Forreste)
FAلگد بیرونی ران (جلو)
Low Kick (Outside – Rear)
DAUdvendigt Lårspark (Bagerste)
FAلگد بیرونی ران (عقب)
Elbows (Muay Sok)
Horizontal Elbow (Lead)
Muay Sok
DAVandret Albue (Forreste)
FAآرنج افقی جلو
Horizontal Elbow (Rear)
Muay Sok
DAVandret Albue (Bagerste)
FAآرنج افقی عقب
Diagonal Elbow (Lead)
DADiagonal Albue (Forreste)
FAآرنج مورب جلو
Diagonal Elbow (Rear)
DADiagonal Albue (Bagerste)
FAآرنج مورب عقب
Upward Elbow (Lead)
DAOpadgående Albue (Forreste)
FAآرنج بالا جلو
Upward Elbow (Rear)
DAOpadgående Albue (Bagerste)
FAآرنج بالا عقب
Knees (Muay Khao)
Straight Knee (Lead)
Muay Khao
DALige Knæ (Forreste)
FAزانوی مستقیم جلو
Straight Knee (Rear)
Muay Khao
DALige Knæ (Bagerste)
FAزانوی مستقیم عقب
Curving Knee (Lead)
DABuet Knæ (Forreste)
FAزانوی خمیده جلو
Curving Knee (Rear)
DABuet Knæ (Bagerste)
FAزانوی خمیده عقب
Step-Up Knee
DAFremstødende Knæ
FAزانو با گام
Jumping Knee
DAHop-Knæ
FAزانوی پرنده
Defense
High Block
DAHøj Blokering
FAدفاع بالا
Low Block
DALav Blokering
FAدفاع پایین
Middle Block
DAMellem Blokering
FAدفاع وسط
Leg Check (Shin Block – Lead)
DASkinnebensblokering (Forreste)
FAدفاع با ساق (جلو)
Leg Check (Shin Block – Rear)
DASkinnebensblokering (Bagerste)
FAدفاع با ساق (عقب)
Parry (Hand Block)
DAParere (Håndblokering)
FAدفع با دست
Evasion / Slip (Lead)
DAUndvigelse / Slippe (Forreste)
FAطفره رفتن (جلو)
Evasion / Slip (Rear)
DAUndvigelse / Slippe (Bagerste)
FAطفره رفتن (عقب)
Covering Up (Against Punches)
DADække (mod Slag)
FAپوشش
Catch a Kick
DAGribe et Spark
FAگرفتن لگد
Clinch
Clinch / Plum (Double Collar)
DAClinch / Blomme (Dobbelt Nakkegreb)
FAکلینچ (گرفتن دو طرف گردن)
Single Collar Tie (Lead)
DAEnkelt Nakkegreb (Forreste)
FAگرفتن یک طرف گردن (جلو)
Single Collar Tie (Rear)
DAEnkelt Nakkegreb (Bagerste)
FAگرفتن یک طرف گردن (عقب)
Neutral Clinch
DANeutral Clinch
FAکلینچ خنثی
Over / Under Hook
DAOver / Under Arm
FAبالا / پایین (بازو)
Body Lock
DAKropslås
FAقفل بدن
Clinch Attacks
Knee in Clinch (Straight)
DAKnæ i Clinch (Lige)
FAزانو در کلینچ (مستقیم)
Knee in Clinch (Curving)
DAKnæ i Clinch (Buet)
FAزانو در کلینچ (خمیده)
Knee in Clinch (Diagonal)
DAKnæ i Clinch (Diagonal)
FAزانو در کلینچ (مورب)
Elbow in Clinch (Horizontal)
DAAlbue i Clinch (Vandret)
FAآرنج در کلینچ (افقی)
Elbow in Clinch (Diagonal)
DAAlbue i Clinch (Diagonal)
FAآرنج در کلینچ (مورب)
Knee Slap (Inside)
DAKlap-Knæ (Indvendig)
FAزانو کف زن (داخلی)
L2Intermediate
Defense
High Block → Hook Counter
DAHøj Blokering → Hook Kontra
FAدفاع بالا → ضدحمله با قلاب
Low Block → Cross Counter
DALav Blokering → Cross Kontra
FAدفاع پایین → ضدحمله با مشت عقب
Leg Check → Teep
DASkinnebensblokering → Teep
FAدفاع با ساق → تیپ
Leg Check → Cross
DASkinnebensblokering → Cross
FAدفاع با ساق → مشت عقب
Parry → Cross
DAParere → Cross
FAدفع → مشت عقب
Parry → Hook
DAParere → Hook
FAدفع → قلاب
Slip → Cross
DAUndvig → Cross
FAطفره → مشت عقب
Catch Kick → Sweep
DAGrib Spark → Fejning
FAگرفتن لگد → پای انداختن
Combinations
1-2 (Jab-Cross)
DA1-2 (Jab-Cross)
FAیک-دو (مشت جلو-عقب)
1-2-3 (Jab-Cross-Hook)
DA1-2-3 (Jab-Cross-Hook)
FAیک-دو-سه
1-2-5 (Jab-Cross-Uppercut)
DA1-2-5 (Jab-Cross-Uppercut)
FAیک-دو-پنج
1-2-3-2 (Jab-Cross-Hook-Cross)
DA1-2-3-2 (Jab-Cross-Hook-Cross)
FAیک-دو-سه-دو
Hook-Cross-Hook
DAHook-Cross-Hook
FAقلاب-مشت عقب-قلاب
Hook-Uppercut-Hook
DAHook-Uppercut-Hook
FAقلاب-مشت بالا-قلاب
Uppercut-Cross-Hook
DAUppercut-Cross-Hook
FAمشت بالا-مشت عقب-قلاب
Body Hook-Cross-Hook
DAKropskrog-Cross-Hook
FAقلاب به بدن-مشت عقب-قلاب
1-2-Low Kick
DA1-2-Lavt Spark
FAیک-دو-لگد پایین
1-2-Roundhouse Kick
DA1-2-Roundhouse Spark
FAیک-دو-لگد دورانی
1-2-3-Low Kick
DA1-2-3-Lavt Spark
FAیک-دو-سه-لگد پایین
1-2-3-Roundhouse
DA1-2-3-Roundhouse
FAیک-دو-سه-لگد دورانی
Low Kick-Cross
DALavt Spark-Cross
FAلگد پایین-مشت عقب
Low Kick-Hook
DALavt Spark-Hook
FAلگد پایین-قلاب
Low Kick-Roundhouse
DALavt Spark-Roundhouse
FAلگد پایین-لگد دورانی
Roundhouse-Cross
DARoundhouse-Cross
FAلگد دورانی-مشت عقب
Roundhouse-Hook
DARoundhouse-Hook
FAلگد دورانی-قلاب
Switch Kick-Cross
DASwitch Spark-Cross
FAلگد سوئیچ-مشت عقب
Jab-Rear Kick (Roundhouse)
DAJab-Bagerste Spark (Roundhouse)
FAمشت جلو-لگد دورانی عقب
Jab-Front Kick (Teep)
DAJab-Frontspark (Teep)
FAمشت جلو-تیپ
Jab-Hook-Knee
DAJab-Hook-Knæ
FAمشت جلو-قلاب-زانو
Hook-Roundhouse
DAHook-Roundhouse
FAقلاب-لگد دورانی
Hook-Low Kick
DAHook-Lavt Spark
FAقلاب-لگد پایین
Hook-Knee
DAHook-Knæ
FAقلاب-زانو
Uppercut-Roundhouse
DAUppercut-Roundhouse
FAمشت بالا-لگد دورانی
Teep-Cross-Hook
DATeep-Cross-Hook
FAتیپ-مشت عقب-قلاب
Teep-Roundhouse
DATeep-Roundhouse
FAتیپ-لگد دورانی
Teep-Switch Kick
DATeep-Switch Spark
FAتیپ-لگد سوئیچ
Clinch Knee-Knee-Knee (3 Knees)
DAClinch Knæ-Knæ-Knæ (3 Knæ)
FAکلینچ زانو-زانو-زانو (۳ زانو)
Clinch Knee-Elbow
DAClinch Knæ-Albue
FAکلینچ زانو-آرنج
Clinch Knee-Sweep
DAClinch Knæ-Fejning
FAکلینچ زانو-پای انداختن
Clinch Elbow-Knee-Sweep
DAClinch Albue-Knæ-Fejning
FAکلینچ آرنج-زانو-پای انداختن
Clinch Takedown-Knee
DAClinch Nedtagning-Knæ
FAکلینچ سرنگونی-زانو
Clinch Body Lock-Takedown
DAClinch Kropslås-Nedtagning
FAکلینچ قفل بدن-سرنگونی
L3Advanced
Punches (Muay Mat)
Superman Punch
DASuperman Punch
FAمشت سوپرمن
Overhand Punch
DAOverhand
FAمشت اورهند
Spinning Back Fist
DASpinning Backfist
FAمشت چرخشی عقب
Double Punch
DADobbelt Slag
FAمشت دوگانه
Lead Hook (Shovel Hook)
DAForreste Krog (Skovlkrog)
FAقلاب بیلچهای جلو
Rear Uppercut (Long)
DABagerste Uppercut (Lang)
FAمشت بالا عقب (بلند)
Kicks (Muay Tei)
Spinning Back Kick
DASpinning Back Kick
FAلگد چرخشی عقب
Spinning Hook Kick
DASpinning Hook Spark
FAلگد قلاب چرخشی
Axe Kick
DAØksespark
FAلگد تبری
Head Kick
DAHovedspark
FAلگد به سر
Switch Kick (Lead – Roundhouse)
DASwitch Spark (Forreste – Roundhouse)
FAلگد سوئیچ (جلو)
Switch Kick (Lead – Low)
DASwitch Spark (Forreste – Lav)
FAلگد سوئیچ (پایین)
Pendulum Kick
DAPendulspark
FAلگد پاندولی
Cartwheel Kick
DAHjulspark
FAلگد چرخدستی
Side Kick
DASidespark
FAلگد پهلو
Oblique Stomp Kick
DAOblik Stampespark
FAلگد کوبنده مورب
Elbows (Muay Sok)
Spinning Elbow
DASpinning Albue
FAآرنج چرخشی
Flying Elbow
DAFlyvende Albue
FAآرنج پرنده
Downward Spike Elbow
DANedadgående Albue (Spids)
FAآرنج عمودی
Pull / Strip Elbow
DATræk-Albue
FAآرنج کششی
Forward Elbow Thrust
DAFremstødende Albue
FAآرنج نیزهای
Double Elbow Chop
DADobbelt Albuehug
FAآرنج دوگانه
Upward Elbow (Long)
DAOpadgående Albue (Lang)
FAآرنج بالا (بلند)
Horizontal Elbow (Full Spin)
DAVandret Albue (Fuld Rotation)
FAآرنج افقی (چرخش کامل)
Knees (Muay Khao)
Scissor Knee
DASakse-Knæ
FAزانوی قیچی
Jumping Knee (Flying)
DAFlyvende Knæ
FAزانوی پرنده (پرشی)
Jumping Double Knee
DAHop Dobbelt Knæ
FAزانوی دوگانه پرشی
Switch Knee
DASwitch Knæ
FAزانوی سوئیچ
Clinch
Clinch Bait Sweep
DAClinch-Lokke-Fejning
FAسرنگونی طعمه در کلینچ
Clinch Defense (Framing)
DAClinch Forsvar (Indramning)
FAدفاع کلینچ (قابسازی)
Clinch Defense (Hip Escape)
DAClinch Forsvar (Hofteundvigelse)
FAدفاع کلینچ (فرار با لگن)
Inside Control
DAIndvendig Kontrol
FAکنترل داخلی
Hand Fighting
DAHåndkamp
FAمبارزه با دست
Neck Wrestling
DANakke Brydning
FAکشتی گردن
Counters
Counter to Roundhouse → Catch → Sweep
DACounter til Roundhouse → Grib → Fejning
FAضد حمله به لگد دورانی → گرفتن → پای انداختن
Counter to Teep → Catch → Takedown
DACounter til Teep → Grib → Nedtagning
FAضد حمله به تیپ → گرفتن → سرنگونی
Counter to Clinch → Push Off → Spinning Elbow
DACounter til Clinch → Skub Væk → Spinning Albue
FAضد حمله به کلینچ → هل دادن → آرنج چرخشی
Counter to Low Kick → Step Over → Low Kick
DACounter til Lavt Spark → Step Over → Lavt Spark
FAضد حمله به لگد پایین → گام روی لگد → لگد پایین
Counter to Jab → Slip → Hook
DACounter til Jab → Undvig → Hook
FAضد حمله به مشت جلو → طفره → قلاب
Counter to Cross → Bob → Uppercut
DACounter til Cross → Duk → Uppercut
FAضد حمله به مشت عقب → خم شدن → مشت بالا
L4Mastery
Counters
Defense Against 1-2 → Teep → Cross
DAForsvar Mod 1-2 → Teep → Cross
FAدفاع در برابر یک-دو → تیپ → مشت عقب
Defense Against 1-2-3 → Slip-Cross-Low Kick
DAForsvar Mod 1-2-3 → Undvig-Cross-Lavt Spark
FAدفاع در برابر یک-دو-سه → طفره-مشت عقب-لگد پایین
Defense Against Clinch Knee → Elbow
DAForsvar Mod Clinch Knæ → Albue
FAدفاع در برابر زانو در کلینچ → آرنج
Defense Against Takedown → Knee to Head
DAForsvar Mod Nedtagning → Knæ til Hoved
FAدفاع در برابر سرنگونی → زانو به سر
Defense Against Spinning Back Kick → Step Off → Cross
DAForsvar Mod Spinning Back Kick → Step Off → Cross
FAدفاع در برابر لگد چرخشی عقب → گام به بیرون → مشت عقب
Counter to Roundhouse → Catch → Knee → Sweep
DACounter til Roundhouse → Grib → Knæ → Fejning
FAضد حمله به لگد دورانی → گرفتن → زانو → پای انداختن
Counter to Teep → Catch → Takedown → Mount
DACounter til Teep → Grib → Nedtagning → Mount
FAضد حمله به تیپ → گرفتن → سرنگونی → سوار شدن
Counter to Clinch → Push Off → Spinning Elbow → Knee
DACounter til Clinch → Skub Væk → Spinning Albue → Knæ
FAضد حمله به کلینچ → هل دادن → آرنج چرخشی → زانو
Counter to Low Kick → Step Over → Low Kick → Cross
DACounter til Lavt Spark → Step Over → Lavt Spark → Cross
FAضد حمله به لگد پایین → گام روی لگد → لگد پایین → مشت عقب
Counter to Jab → Slip → Hook → Knee
DACounter til Jab → Undvig → Hook → Knæ
FAضد حمله به مشت جلو → طفره → قلاب → زانو
Counter to Cross → Bob → Uppercut → Hook
DACounter til Cross → Duk → Uppercut → Hook
FAضد حمله به مشت عقب → خم شدن → مشت بالا → قلاب
Defense Against 1-2-3 → Slip-Cross-Low Kick → Spinning Elbow
DAForsvar Mod 1-2-3 → Undvig-Cross-Lavt Spark → Spinning Albue
FAدفاع در برابر یک-دو-سه → طفره-مشت عقب-لگد پایین → آرنج چرخشی
Flow Combos
Jab → Elbow → Step Side → Uppercut → Push Away
DAJab → Albue → Side Step → Uppercut → Skub
FAمشت جلو → آرنج → گام جانبی → مشت بالا → تیپ
Teep → Roundhouse → Spinning Back Kick
DATeep → Roundhouse → Spinning Back Kick
FAتیپ → لگد دورانی → لگد چرخشی عقب
Low Kick → Cross → Hook → Knee
DALavt Spark → Cross → Hook → Knæ
FAلگد پایین → مشت عقب → قلاب → زانو
1-2-3 → Spinning Elbow → Knee
DA1-2-3 → Spinning Albue → Knæ
FAیک-دو-سه → آرنج چرخشی → زانو
Clinch → Knee → Elbow → Sweep
DAClinch → Knæ → Albue → Fejning
FAکلینچ → زانو → آرنج → پای انداختن
Spinning Elbow → Spinning Back Kick → Clinch
DASpinning Albue → Spinning Back Kick → Clinch
FAآرنج چرخشی → لگد چرخشی عقب → کلینچ
Attack → Counter → Attack (Chain)
DAAngreb → Kontra → Angreb (Kæde)
FAحمله → ضد حمله → حمله (زنجیره)
Kick → Evade → Kick → Defend → Push Kick
DASpark → Undvig → Spark → Forsvar → Stødspark
FAلگد → طفره → لگد → دفاع → تیپ
Multiple Teep Defense (3 Push Kicks)
DAFler Teep Forsvar (3 Stødspark)
FAدفاع با تیپ چندگانه (۳ تیپ)
Catch Kick → Sweep → Knee
DAGrib Spark → Fejning → Knæ
FAگرفتن لگد → پای انداختن → زانو
Fighting Styles
Muay Femur (Technical Fighter)
Muay Femur
DAMuay Femur (Teknisk)
FAمای فمور (فنی)
Muay Mat (Puncher)
Muay Mat
DAMuay Mat (Slag-type)
FAمای مت (مشتزن)
Muay Khao (Knee Specialist)
Muay Khao
DAMuay Khao (Knæ-specialist)
FAمای خائو (متخصص زانو)
Muay Sok (Elbow Specialist)
Muay Sok
DAMuay Sok (Albue-specialist)
FAمای سوک (متخصص آرنج)
Muay Dtae (Kick Specialist)
Muay Dtae
DAMuay Dtae (Spark-specialist)
FAمای دائه (متخصص لگد)
Muay Lopburi (Traditional Style)
Muay Lopburi
DAMuay Lopburi (Traditionel Stil)
FAمای لوپبوری (سبک سنتی)
Tradition
Wai Kru (Pre-fight Ritual)
Wai Kru
DAWai Kru (Æresgestus)
FAوای کرو
Ram Muay (Boxing Dance)
Ram Muay
DARam Muay (Dans)
FAرام مای
Mae Mai (15 Fundamental Forms)
Mae Mai
DAMae Mai (15 Grundformer)
FAمای مای (۱۵ فرم بنیادین)
Look Mai (Complimentary Techniques)
Look Mai
DALook Mai (Supplerende Teknikker)
FAلوک مای (تکنیکهای تکمیلی)
Tum Tap Chap Hak (Grappling / Breaking)
DATum Tap Chap Hak (Grib og Bræk)
FAتوم تاپ چاپ هاک (گرفتن و شکستن)
Salab Fan Pla (Evasion)
DASalab Fan Pla (Undvigelse)
FAسالاب فان پلا (طفره)
Paksa Waeg Rang (Penetrating Guard)
DAPaksa Waeg Rang (Trænge Ind)
FAپاکسا واگ رانگ (نفوذ به دفاع)
Hak Kor Erawan (Neck Hold with Knees)
DAHak Kor Erawan (Nakkehold med Knæ)
FAهاک کور اروان (نگهداری گردن با زانو)